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    健康知識講座(一)

    發布時間:2009-05-05 10:10:16   來源:    瀏覽:

     1、什么是健康?
    健康是指身體健康、心理健康和具有良好的社會適應能力,
    2、人體健康的十大標準是什么?
    ①精力充沛;②處事樂觀;③睡眠良好;④適應能力強;⑤能抵抗一般性疾;⑥保持標準體重;⑦眼睛明亮;⑧牙齒完整;⑨頭發有光澤;⑩肌肉、皮膚彈性好。
    3、什么叫初級衛生保?
    初級衛生保健就是基本的衛生保健工作。
    4、初級衛生保健包括那幾個方面?
    ① 增進健康;②預防疾;③治療病傷;④促進康復。
    5、“大衛生”的基本思想是什么?
    人人為健康,健康為人人。
    6、世界衛生日是哪一天?
    每年的4月7日。
    7、人體正常體溫是多少?
    36.2~37.2?C (口腔),36~37?C(腋下)
    8、人體的正常脈搏是多少?
    60~100次/分鐘。
    9、人體的正常血壓是多少?
    60~140毫米汞柱。
    10、心臟在人體的什么部位?
    心臟位于人體胸腔內中部偏左,夾在兩肺之間。大小與本人的拳頭差不多。
    11、心臟有什么功能?
    心臟是血液循環的動力器官,它好象一臺血泵,不停地收縮與舒張,將血液輸送到全身各器官。
    12、怎樣注意心臟保健?
    ①經常鍛煉;②不吸煙;③低脂飲食;④心情愉快;⑤睡眠充足。
    13、肺在人體的什么位置?
    位于胸腔內心臟的兩側,分左右兩肺。
    14、肺有什么功能?
    肺是人體的呼吸器官,吸進氧氣,呼出二氧化碳,進行氣體交換。
    15、怎樣注意肺的保健?
    ①不吸煙;②保持空氣清新;③保暖防感冒;④經常鍛練。
    16、肝臟在人體的什么部位?
    位于人體腹腔的右上部。
    17、肝臟有哪些功能?
    肝臟是人體的“化工廠”:①能分泌膽汁;②加工利用從腸道吸收來的營養物質;
    ③對人體內的各種有害物質解毒后排出體外。
    18、怎樣保護肝臟?
    ①不酗酒;②不吃霉變食物;③不濫用藥物;④預防病毒性肝炎。
    19、胃在人體的什么位置?
    位于腹腔的左上部。
    20、胃的功能有哪些?
    胃是人體的“水谷之海”。①是存放食物的“倉庫”;②對食物中的蛋白質進行初步消化;③胃酸有一定的殺滅細菌作用。


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